En Sophrologie nous disons : "prends soin de ton corps et de ton esprit pour qu'ils prennent soin de toi".
Sophrologue
"Retrouvez sérénité et harmonie dans votre vie grâce à la sophrologie"
Votre sophrologue
Je m'appelle Elodie Doé Ragaut et je suis sophrologue à Ajaccio. J'ai été formé par l'institut Between, ce qui m'a permis d'acquérir les compétences nécessaires pour vous aider à retrouver sérénité et harmonie dans votre vie. Passionnée par le bien-être et l'accompagnement des personnes, j'ai à coeur de vous aider à aller vers un équilibre physique et psychique de votre être.
Mon approche en tant que sophrologue se veut à la fois bienveillante et professionnelle. Je veille à instaurer une relation de confiance avec chaque client et je mets à votre disposition une écoute attentive et un accompagnement personnalisé dans votre démarche de "Mieux-être".
Que vous traversiez une période difficile ou que vous souhaitiez simplement prendre soin de vous, je suis là pour vous accompagner sur le chemin du Bien-être. N'hésitez pas à me contacter pour prendre rendez-vous et commençons ensemble cette belle aventure vers votre épanouissement personnel.
Au plaisir de vous rencontrer !
Qu'est-ce que la sophrologie?
La sophrologie est une discipline qui vise à harmoniser le corps et l'esprit en travaillant sur la respiration, la relaxation musculaire et la visualisation positive. En s'appuyant sur des techniques simples et accessibles à tous, la sophrologie permet de mieux gérer le stress, les émotions et les tensions du quotidien, mais aussi mieux appréhender la préparation de concours / d'examens ou de changements de vie.
Grâce à la pratique de la sophrologie, on peut améliorer sa concentration, sa confiance en soi, sa qualité de sommeil et développer ses ressources personnelles. Elle permet également de développer sa créativité, sa capacité à prendre du recul et à trouver des solutions pour faire face aux difficultés de la vie.
En favorisant la prise de conscience de son corps et de ses sensations, la sophrologie invite à gagner un équilibre entre le corps et l'esprit, conduisant ainsi à trouver une harmonie intérieure et un bien-être global.
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Contact du lundi au Vendredi de 9h à 19h.
Possibilté de séances en nature.
Possibilité RV visio.
Possibilité de déplacement à domicile pour les personnes à mobilité réduite.